靴底があまり減らなくなりなした。」（陣内さん）
靴の処方も大切にしているんですよ。」（島峰先生）
陣内：今日はよろしくお願いします。市民代表としてさっそく
質問です。お医者さんから見た、いい靴の条件はなんで
すか？
島峰：1.ヒールのホールド感、２.ソールのクッション性、３.土
踏まずを支えるアーチ形状、４.指先を圧迫しないつま先
形状。この４項目を中心に、自分の足にぴったりとあう
ものが最適な靴ということになります。
陣内：私はパワークッションシューズを履くようになって、靴
底があまり減らなくなったんです。バトミントン現役時
代は、体を限界まで酷使する生活を続けていたので、右
下肢が特に発達してしまったんですね。そのため左右の
バランスが崩れて、靴のソールの減り方もすごかったん
です。たぶん無意識に体をかばっていたんだと思います
が、それがこの靴のおかげでピタッとなくなりました。
靴を替えるだけで、症状が改善されることも
島峰：靴が果たす役割は想像以上です。私たち整形外科医は薬
の処方だけでなく、靴の処方もとても大切にしているん
ですよ。例えば変形性膝関節症の治療では、リハビリの
一環として運動療法を取り入れる際、靴を替えるだけで
症状が改善されることがあります。
陣内：変形性膝関節症について教えていただけますか？
島峰：加齢とともに、誰でも体は老化します。なかでも歩くと
きに負担がかかる関節軟骨が磨り減った状態を変形性膝
関節症といいます。診察していると、５０歳で７０歳く
らいの方の状態まで軟骨が磨り減っていらっしゃる方も
いるんですよ。
(じんない きみこ）
高校時代から日本を代表する
バトミントン選手として１２
年間活躍。９２年のバルセロ
ナ五輪を最後に引退し、現在
バトミントンの普及活動に尽
力するほか、スポーツキャス
ター、パーソナリティなど
ＴＶやラジオで幅広く活躍。
（しまみね さとし）
８６年東海大学医学部卒業後、
東京警察病院・整形外科に勤
務。９３年日本整形外科学会
認定医取得。９４年現在の勤
務先、高島平中央総合病院
（東京都）に着任。００年同
病院の副院長に就任。
陣内：ウォーキングが体にいいと言っても、ただ単に歩いてい
るだけではダメなんですね。パワークッションシューズ
は、５本指でしっかり地面を捉えられる形をしていて、
しかもいいソールだから、私の場合、靴底があまり減ら
なくなったんじゃないかと自己分析しているんですが、
当たっていますか？
島峰：そうですね。均一に力が分散されるようになった結果で
しょうね。本来の動きを妨げず、さらに歩くための動き
を靴がカバーできれば、その靴は素晴らしいと言えます。
私たちが靴を処方する場合、歩いて疲れないという以前
に、痛みをとるという切実な問題があります。これにど
う対処できるかが、いい靴のテーマにもなりますが、衝
撃吸収だけでなく反発力にも優れるパワークッション
ソールは、まるで軟骨のような役割を果たしていると言
えますね。もちろん、いい靴と言うことができると思い
ますよ。
陣内：以前レギュラー番組のウォーキングがテーマの回で、い
い靴を履いて正しい姿勢で歩くことが大切だと学びまし
た。なんとなく不調の方は、特に歩くことがいいそうで
す。続ければ体のバランスが整い、エネルギー代謝も促
進されます。私は現役時代の名残りか、前傾姿勢が抜け
きらなくて結構姿勢が悪いんです。でも、姿勢が悪いと
肺などを圧迫してしまいますよね。だから姿勢を正そう
と、日頃から意識はしています。
島峰：自分にしっかり合った、なるべく機能的な靴で日々歩く
ことは、老化によって引き起こされる変形性膝関節症の
予防にもつながります。健康はご自身で作るもの。１日
５分でも姿勢を正して意識して歩くだけでも違います。
歩くことを生活習慣の一部にしてしまうのが理想ですね。
あと、くたびれた靴はいつまでも履かないでください（笑）。
靴の機能を最大限に活かすためには、定期的に新しい靴
に履きかえることも大事です。
陣内：パワークッションシューズも発売当初より、かなりデザ
インバリエーションがふえました。ＴＰＯに合わせてコ
ーディネートを楽しみ、歩く喜びをさらに広げたいと思
います。今日はどうもありがとうございました。